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吃完饭后的萧尘宇拖着一身疲惫的身体，回到了自己房间。
随后便盘起坐运转起来，魂力提取法。
整整一个小时左右，靠着身体自带的恢复能力和魂力的恢复能力，很快萧尘宇，便恢复了过来，感受了一下身体的力量和体质稍微增加了一点。
萧尘宇还是点了点头。“”
这样的锻炼方法还是不错滴，可以快速增加我的体质。“”
而且我还能靠自身的恢复能力，可以比别人多陈述很多倍的训练量，这样的话我的体质会增加的比别人更快更强大。“”
时间过得很快，萧尘宇在这一个月内不断地受到着他父亲的摧残。“期间他母亲也来过很多遍，看着自己的儿子这样锻炼心疼的要命，但是赵雨薇也没有阻止，因为这是为了萧尘宇好，他不想因为自己的宠儿而导致的萧尘宇，目中无人，甚至遭遇到了强大的敌人被杀掉。
萧尘宇也知道想要在这个斗罗大陆好好的活下去，必须要强大自己，只有自己强大了起来，别人才不敢招惹你。
所以萧尘宇硬是坚持了下来，而且慢慢的将这些锻炼当做是自己平常的修炼方法。“”
要知道这些锻炼程度，可是要比史莱克学院修炼的强度要高的高。“”
此时此刻萧尘宇已经是魂士9级了，半个月前他升了一级，此时的萧尘宇已经快感受到了，达到10级的门槛。
结束了这一天的训练，萧战天叫住了他，道“”
尘宇，明天就要到上学的日子，到时候我会亲自将你送过去。
还有你尽快达到10级后后，不要着急的事去吸收魂环知道吗？
萧战天说到这里的时候脸色变得严肃起来。
他怕自己的儿子，升到十级后随便找了一个学院里面的老师带他去吸收魂环，那将会毁了他。“”